Vítejte ve světě jógy, který je pro mě nejen vášní, ale i životním stylem. Jmenuji se Lenka Čírtková a jsem zde, abych vás provedla cestou jógy - cestou, která není jen o fyzické praxi, ale i o hledání vnitřní rovnováhy a klidu.
Moje cesta jógy začala před 8 lety. Původně jsem hledala způsob, jak zlepšit fyzickou kondici, ale brzy jsem objevila, že jóga nabízí mnohem víc. Zaujala mě její schopnost spojit tělo, mysl a ducha a postupně se stala neodmyslitelnou součástí mého života.

Jsem certifikovaná lektorka jógy, absolventka Improve Academy Brno. Své znalosti a dovednosti jsem prohlubovala na workshopech a seminářích vedených uznávanými mistry a učiteli. Moje specializace zahrnuje Hatha jóga, Jemná jóga a vedené relaxace, ale mé lekce jsou navrženy tak, aby byly přístupné a obohacující pro všechny úrovně praxe.

Věřím, že jóga je pro každého a má moc transformovat naše životy. V mých lekcích klade důraz na pozornost, uvědomění těla a jeho limitů, a spojení dýchání s pohybem. Mé třídy jsou prostor, kde můžete pracovat na svém těle, zklidnit mysl a najít vnitřní rovnováhu.

Každý na jógové podložce má svůj příběh a své důvody, proč tam je. Jsem zde, abych vás podpořila na vaší cestě - ať už hledáte fyzickou sílu, emoční uvolnění nebo hlubší spojení se sebou samým. Těším se, že budu součástí vaší jógové cesty.

Jemná jóga s Lenkou

Lenka Čírtková

Připojte se k nám na lekci jógy zdarma a objevte krásu jógy! Tato zkušební lekce je perfektní příležitostí pro každého, kdo chce vyzkoušet jógu poprvé nebo pro ty, kteří chtějí poznat můj přístup a styl výuky. Během lekce prozkoumáme základní jógové pozice (ásany), naučíme se základy dýchání (pranajáma) a zasvětíme se do technik meditace. Lekce bude zakončena závěrečnou relaxací, během které si odpočinete.  Přijďte se uvolnit, nabrat energii a zjistit, jak jóga může obohatit váš život!

První lekce na zkoušku ZDARMA

Tato lekce je ideální pro toho, kdo se s jógou teprve seznamuje. Zaměříme se na základní pozice, dýchání a pomalé tempo, které umožní pochopit základy jógy. Budeme pracovat na zlepšení flexibility, síly a postupném budování sebevědomí v praxi jógy. Tato lekce je přátelská, ideální pro ty, kteří chtějí s jógou začít bezpečně a s důrazem na správnou techniku.

Jemná jóga s Lenkou pro začátečníky

Připojte se ke mně, na individuální lekci jemné jógy, kde budete mít jedinečnou příležitost prohloubit svou praxi v soukromém prostředí. Tyto lekce jsou ideální pro ty, kteří hledají personalizovaný přístup, chtějí se zaměřit na specifické potřeby nebo cíle, nebo touží po hlubší porozumění jógovým technikám a filozofii.

Během našich setkání se budeme cvičení, zaměříme se na dech, správnost provedení ásan  a na vaše individuální schopnosti. Tyto lekce jsou skvělé pro zlepšení pohyblivosti, uvolnění napětí, redukci stresu a obecně pro zlepšení kvality vašeho života.

Každá lekce je přizpůsobena vašemu osobnímu vývoji a rytmu, což vám umožní cvičit v tempu, které vám nejlépe vyhovuje. Ať už jste spíše začátečník nebo máte již nějaké zkušenosti, individuální lekce jemné jógy s Lenkou vám nabídnou prostor pro růst a učení ve svém vlastním tempu.

Jemná jóga s Lenkou  - individuální lekce

Tato lekce je určena pro jogíny s již nějakými zkušenostmi. Soustředíme se na pokročilejší pozice a intenzivnější průběh lekce, který posílí tělo a prohloubí vědomé dýchání. Ideální pro ty, kteří chtějí svou jógovou praxi posunout na vyšší úroveň.

Tato lekce je ideální jak pro ty, kteří s jógou teprve začínají, tak i pro ty, kteří už mají s jógou nějaké zkušenosti. Zaměříme se na jógové pozice a sestavy, správné dýchání a klidnější tempo, které umožní pochopit základy jógy. Budeme pracovat na zlepšení flexibility, síly a postupném budování sebevědomí v praxi jógy. Tato lekce je přátelská, ideální pro ty, kteří chtějí s jógou začít bezpečně a s důrazem na správnou techniku.

Jóga s Lenkou, jóga pro všechny

Lekce jógy probíhají venku na zahradě rodinného domu v Hlubokých Mašůvkách 379. Lekce jsou vhodné pro všechny, kteří s jógou teprve začínají, tak i pro pokročilejší jogíny. Stačí si s sebou vzít pohodlné oblečení, jógamatku, příp.ručník. V ceně lekce je občerstvení, jógové pomůcky a věci na závěrečnou relaxaci. Parkování je možné před domem. V případě nepříznivého počasí bude lekce zrušena.

Jóga s Lenkou venku

Tady se rezervují klienti lekce jógy s Lenkou, jógy pro všechny, pro které už nezbylo místo na lekci. V případě, že se místo uvolní, bude náhradník zařazen na lekci podle pořadí.

Náhradníci

Skupinové lekce

Individuální lekce

Je nám líto, ale pro „{searchTerm}“ jsme nenašli žádné výsledky. 
Zkontrolujte pravopis a zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

O nás

Na váš e-mail jsme zaslali shrnutí rezervace
 {email}.
Pokud e-mail neobdržíte, zkontrolujte prosím složku nevyžádané pošty.

Skvělé, máte rezervaci!

Pro zobrazení dalších nabídek navštivte rezervační web.

Pro pokračování se přihlaste

Přizpůsobte si dárkový poukaz

Pobočky

Podrobnosti

Místo

Omlouváme se, ale tento týden se nekonají žádné události. {date} je nejbližší den, kdy se koná událost.

Žádné události

Omlouváme se, ale v nejbližší době se nekonají žádné události.

Události

Abyste mohli pokračovat v rezervaci, musíte se přihlásit.

Permanentky

{count, plural, one {# služba} few {# služby} many {} other {# služeb}}

Zásady ochrany osobních údajů

Recenze

Popis

Filtrovat podle kategorie

Služby

Zde je odkaz na můj rezervační web: {href}

Sdílet přes

Zaměstnanci

O mně

Všeobecné podmínky

Na váš e-mail {email} jsme zaslali shrnutí objednávky. Pokud jste e-mailovou zprávu nedostali, zkontrolujte složku s nevyžádanou poštou.

{count, plural, one {# kredit} few {# kredity} many {# kreditu} other {# kreditů}}

{count, plural, one {# vstup} few {# vstupy} many {# vstupu} other {# vstupů}}

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date} s {staff}.

Rezervujte {eventName} u {businessName} na {date}.

{eventName} na {date} | {businessName}

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}, {address}.

Prozkoumejte naplánované události u {businessName}.

Kalendář událostí | {businessName}

Rezervujte online u {businessName} na adrese {address} s {averageReviewValue} hvězdičkami.

Rezervujte online u {businessName} v {town}.

Procházejte pobočkami podniku {businessName} a rezervujte si v nich online.

Online rezervace | {businessName}

Přečtěte si zásady ochrany osobních údajů podniku {businessName}.

Vytvořte si rezervaci u {businessName} s {noOfReviews} recenzemi s průměrnou hodnotou {averageValue}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName} na adrese {address}.

Rezervujte {serviceName} u {businessName}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}, {address}.

Prohlédněte si služby, které poskytuje {businessName}.

Podívejte se na zaměstnance {businessName} a zamluvte si vaši příští návštevu.

Jemná jóga s Lenkou

Lenka Čírtková

Události

Kontakty

Místo

Jemná jóga s Lenkou

Kontaktní údaje

Otevírací doba

pondělí

úterý

středa

čtvrtek

pátek

sobota

neděle