10. prosince 2025 v 18:45Jóga s Lenkou, jóga pro všechny

Tato lekce je ideální jak pro ty, kteří s jógou teprve začínají, tak i pro ty, kteří už mají s jógou nějaké zkušenosti. Zaměříme se na jógové pozice a sestavy, správné dýchání a klidnější tempo, které umožní pochopit základy jógy. Budeme pracovat na zlepšení flexibility, síly a postupném budování sebevědomí v praxi jógy. Tato lekce je přátelská, ideální pro ty, kteří chtějí s jógou začít bezpečně a s důrazem na správnou techniku.